"TALLER : LA SABIDURÍA DE LA NATURALEZA"

Al darme cuenta del enorme interés que hay en muchos de ustedes por saber más con respecto a Técnicas Naturales que nos ayuden a DESPERTAR el curador en nosotros, y, siendo no sólo una  estudiosa sino usuaria de las maravillosas técnicas que se usan en diferentes corrientes naturistas desde épocas ancestrales, puedo asegurarles hoy que, si sabemos comprenderla y escuchar lo que nos pasa,  la Naturaleza tiene TODOS los remedios que nos pueden ayudar a prevenir y curar enfermedades, y es esto justamente lo que me gustaría compartir con ustedes (no se imaginan TODO lo que hay!!!)         

   .................. * Todo lo nuevo en  FITOMEDICINA

                     *Usos de los ACEITES ESENCIALES

                     *Qué es la HIDROTERAPIA  - Usos de las ARCILLAS

                      *Técnicas AYURVÉDICAS de rejuvenecimiento.
    
                      *Qué son las esencias FLORALES

                     *Técnicas de DEPURACIÓN naturales y más.
                      

  Serán seis encuentros (cada uno de ellos se puede tomar por separado, aún sin asistir a los demás. La fecha de cada módulo  irá apareciendo en nuestra página www.amaneceresserranos.com.ar ) 

 Como en todo lo que venimos dando hasta ahora, hablaremos de la parte teórica de cada sistema haciendo hincapié en diferentes FÓRMULAS  para que cada uno pueda elaborar con precisión aquello que pudiese resultarle útil (desde una crema para golpes, una combinación de flores y aceites para mejorar la concentración para un exámen, cuáles extractos vegetales son útiles para bajar el colesterol, cómo puedo ayudar a mi organismo a tener más vitalidad, algunos "primeros auxilios" para toda la familia, etc)

Para más detalles envien un mail a gracielafirpo@yahoo.com

DEPURACIÓN DE OTOÑO

¿Son importantes los cambios estacionales en nuestra salud?

Todos los sistemas de mantenimiento y recuperación de la salud  que dieron lugar a las bases sobre las cuales se originaron las medicinas antiguas, tales como la Medicina China, o el Ayurveda en la India, tenían en cuenta, a la hora de dar consejos de salud, cómo afectan el clima y sus variaciones geográficas y estacionales a los diferentes individuos.

No hace tantos años, nuestros abuelos eran derivados al clima seco de las Sierras de Córdoba cuando padecían afecciones respiratorias, tales como asma o tuberculosis.

Todos escuchamos las quejas de muchas personas que manifiestan la agudización de sus dolores articulares o cicatrizales en el tiempo húmedo.

O el sabido adelanto a la  “fecha probable de parto”  que ocurre cuando se desata una fuerte tormenta…

Aunque muchos de nosotros hayamos perdido el registro conciente de la influencia que ejercen las variaciones climatológicas en nosotros, no por eso dejan de afectarnos, motivo por el cual, más allá de comenzar a escuchar a nuestro cuerpo cuando reclama por ejemplo frente a un viento seco y continuo (o alguna otra situación personal y particular), es muy bueno SINTONIZAR con lo que nos van trayendo las diferentes estaciones del año.

OTOÑO: UN VERDADERO AÑO NUEVO

Los largos días del verano comienzan a acortarse, los chicos empiezan las clases y, salvo algún que otro feriado, las vacaciones terminan.

Es tiempo de COMIENZOS, de empezar todo aquello que nos propusimos a fin de año.

Retomar rutinas nos calma un poco de la extroversión del verano y nos va haciendo entrar, de a poco, en la energía de repliegue hacia nuestro interior, propia de esta época otoñal.

Un año que comienza nos trae nuevos desafíos y mucha expectativa, por eso es importante serenarse y, fundamentalmente, ORGANIZARSE con criterio de realidad, no llenando nuestra agenda con tantas cosas que a mitad de año ya no las podemos sostener.

Es un muy buen momento para darle un giro diferente a nuestra vida, SOLTANDO todo aquello que veníamos evaluando que ya no queríamos más para nosotros, tal como lo hacen algunos árboles al dejar caer sus hojas y recuperar la savia hacia el interior.

OTOÑO, TIEMPO DE CUIDAR EL PULMÓN Y EL INTESTINO

Es bueno recordar que, según la Medicina China, cada estación del año afecta a algún órgano más que a otro.
Ésta seria la estación que más afecta al meridiano de pulmón –intestino., motivo por el cual, es importante FORTALECER el cuerpo para que pueda soportar mejor los primeros fríos.
Hay alimentos tales como el JENGIBRE, los AJÍES PICANTES, los HONGOS-todos, pero sobre todo La variedad SHIITAKE, el AJO, la CEBOLLA, los CÍTRICOS y KIWIS, el PROPÓLEO, la JALEA REAL y las ALGAS , que refuerzan nuestra inmunidad en forma natural.
También es bueno realizar alguna CURA DEPURATIVA que nos ayude a prevenir la limpieza “obligada “que realiza nuestro organismo a través de los típicos resfríos de esta época, que no terminan siendo más que una molesta forma que tiene nuestro cuerpo de deshacerse de toxinas e impurezas que sobrecargaban el sistema.

Hay que ingerir alimentos que mantengan una correcta evacuación diaria, así como otros que sostengan el equilibrio de una buena flora intestinal tales como el MISO y el REPOLLO DE FERMENTACIÓN NATURAL.
Al realizar alguna CURA DEPURATIVA, no olvidemos que ésta es además una excelente época para realizar una buena LIMPIEZA COLÓNICA.

RUTINA ACONSEJADA

*)Cepillado de la lengua antes de lavarse los dientes.

*)Luego de lavarse los dientes , ingerir un gran vaso de agua tibia con el jugo de un limón recién exprimido más una cucharadita de miel..

*) Una dosis de Jalea real .

*)Cepillado en seco  de todo el cuerpo con guante de crin o cepillo de cerda natural.

*)Dos veces por semana usar un exfoliante natural antes del baño (preguntar por el que formulamos especialmente para esta ocasión,  con flores, frutas y sales de Epsom, marca Amaneceres Serranos ).

*)Infusión de hierbas-(EQUINÁCEA , EUCALIPTUS , CANCHALAGUA ) , té rojo o verde con jengibre, mate de yerba orgánica.

*)Frutas frescas o en compota  con avena y semillas (sésamo, lino, girasol )

*) Beber de a sorbitos a lo largo de la mañana AGUA TIBIA  ( sóla o levemente acidulada con gotas de limón ) . ESTE ES UN PASO FUNDAMENTAL EN LA Depuración DE OTOÑO.

QUÉ COMER

Si bien seguimos sosteniendo la superioridad de alimentarnos en su mayoría con alimentos CRUDOS , en esta época debemos agregar una vez al día alguna SOPA CURATIVA ( ver receta en nuestra nueva sección : “El Rincón Gourmet “ ), que nos ayude a mejorar nuestra inmunidad y a generar calor interno , a fin de soportar mejor los primeros fíos.

*)Se puede hacer durante tres días una dieta depuradora en base a la ingestión de un kilo y medio de UVAS diario o bien optar por la cura que propone la Macrobiótica , ingiriendo solamente ARROZ INTEGRAL ( hasta cuatro cuencos cocidos al día). No se aconseja hacerlas por más de diez días y siempre CONSULTANDO a su médico de confianza sobre la conveniencia o no de hacerla, cómo y por cuánto tiempo.

 NO DUDEN EN ENVIARME UN MAIL con su inquietud a : gracielafirpo@yahoo.com
(que les responderé con mucho gusto en forma personalizada)

      GRACIELA LAURA FIRPO

nota: para los interesados en el tema de las terapias colónicas, encontrarás información de la terapeuta Cristina Assaff,

más información haz click aquí

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